どーも！あっきーです！
今日は試合前のウォーミングアップについてお話します。
試合前は緊張で色々な不安があると思います。
前提として
まずは落ち着いて、リラックスする気持ちを大事にしましょう！
その上で試合中、シュートが入るウォーミングアップをお教えします！
ポイントは１つ。
自分がよくシュートを打つ場所から５本打つ。
たったそれだけです。
しかし、ただ５本打つだけでは意味がありません。
１本ずつ距離感を確かめながら打つのです。
あなたがいつも練習している場所が試合会場とは限りません。
会場によって
感覚的にリングが遠く感じたり、近く感じたりしませんか？
実際には変わらなくてもそう感じてしまうとシュートに狂いが出てしまいます。
そうならないためにも！
５本だけ！
感覚を確かめながら打ってみてください！
次の試合前、ぜひ意識してみてください！
それでは、良いバスケットボールライフを！
